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Beneficios que tiene la risa en tu cuerpo y tu salud

La sonrisa es empleada como símbolo de amabilidad, agrado e incluso saludo, siendo la homóloga de la risa.

La risa suele ser el resultado de un estímulo, la mayor parte de las veces, divertido; esta hace que el organismo en general se sienta mucho mejor de lo que estaba anteriormente, en términos de ánimo.

1. Beneficios de la risa en la mente
La mente es el conjunto de facultades cognitivas que forman al ser humano. En palabras más simples, es la esencia del mismo, encargada de aparear la filosofía con los recuerdos y las experiencias para forjar un único ser en sí.

Partiendo del concepto anterior se deben aclarar diversas cosas. Una de ellas gira en torno al ser establecido, el cual puede encontrarse en estados de tristeza, simple o compleja,  esto no quiere decir que la persona mantiene sumida en la tristeza.

2. Efectos en el cuerpo
hombre riendohombre riendoReír, por sí solo, ya es algo gratificante para quien lo hace, aunque no se haga regularmente; esta práctica indica que algo bueno está ocurriendo.

Además, como ya hemos indicado, influye considerablemente en los estados de ánimo, pasando de la extrema tristeza a la felicidad.

Más aún, los beneficios no se presentan únicamente en la mente, sino que también se hacen presentes en el cuerpo.
3. Contribuye a los músculos
El beneficio obtenido por los músculos de la cara es bastante considerable, aunque siempre dependerá del tipo de risa.

Cuando esta es completamente fuerte (carcajada), los músculos del cuello y el rostro se ejercitan de la mejor manera posible.

4. Protege al sistema cardiovascular
El sistema cardiovascular está compuesto por el corazón, que es el órgano principal, y los vasos sanguíneos. Principalmente se encarga de irrigar con sangre oxigenada todo el organismo.

Puesto que es uno de los más importantes, no es de extrañar que necesite los mejores cuidados.

Aunque pueda parecer complejo cuidar este sistema, una de las alternativas más sencillas y apropiadas para hacerlo es una buena ‘risoterapia’.

5. Risa fuerte, cuerpo fuerte
La risa fomenta la aparición de anticuerpos en todo el organismo.

Se trata de diversos antibióticos naturales propios del cuerpo que son los encargados de defenderlo de diversas bacterias u otro tipo de cuerpos extraños causantes de diferentes enfermedades, en su mayoría de tipo infecciosas.

Por lo tanto, reír de manera continua permite al cuerpo ser mucho más fuerte en términos de salud.

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