Salud

¿Dolor en la columna? Cuida la postura que adoptas cuando duermes

Santo Domingo,- Los dolores en la columna cervical y lumbar pueden deberse a diferentes factores, entre ellos, la postura al dormir, la calidad del colchón y la almohada.

Una postura inapropiada genera dolor haciendo que la persona se despierte durante la noche y no descanse de forma adecuada.

“Las personas que descansan mal tienen peor rendimiento durante el día, ya sea en actividades laborales o deportivas e incluso académicas, por lo que es muy importante garantizar que la persona tenga un buen sueño”, expresa el médico fisiatra y rehabilitador Francisco de la Rosa, de Fisiosalud.

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