Hablar en voz alta es un fenómeno conocido como «auto habla» o «pensar en voz alta», esta es una práctica que, a pesar de las visibles percepciones de irracionalidad, es respaldada por la psicología moderna por sus beneficios.
La psicóloga clínica, Likaurys García, aseguró que este es un comportamiento que, aunque no es habitual, se encuentra asociado con personas que son extrovertidas, creativas y con una tendencia a la automotivación. «Independientemente que se llame, que pueden ser personas locas».
Beneficios del «auto habla«
De acuerdo con la especialista, «hablar solo no tiene ningún problema». Aseguró que es muy común que las personas hablen solas y en voz alta, destacando que en la psicología moderna este acto ofrece beneficios cognitivos y emocionales, tales como:
- Ayuda a la organización del pensamiento
- Ordenar y clarificar las ideas
- Reforzar la memoria de lo que tienes al trabajar y mantenerla totalmente activa
- Regular de las emociones
- Saber cuándo te sientes bien o a identificar las emociones
- Ayudar a motivarte
- Auto guía la comprensión y el aprendizaje
- Ayuda la socialización interna
- Puede brindar más confianza a la hora de dirigirte a un público o estar en un ambiente social
¿Este hábito es un signo de inestabilidad mental?
Según García, hablar solo «no es erróneo». Sin embargo, cuando interfiere con el funcionamiento diario o se vuelve excesivo — que ya ocupa la mayor parte del tiempo — puede ser totalmente patológico y se debe buscar ayuda.
«Cuando esto llega a un punto en que interfiere con tus actividades diarias o con tu funcionamiento habitual, suele tener implicaciones patológicas«, aseguró.
