💓 Los músculos de la pantorrilla no solo te permiten caminar o correr… ¡también cumplen una función vital en tu circulación!
🔁 Cada vez que te mueves, estos músculos actúan como una bomba auxiliar que impulsa la sangre venosa hacia el corazón.
🧠 Esto es crucial, ya que la sangre debe ir contra la gravedad desde las piernas hasta el pecho.
🚶♂️ Estar mucho tiempo sentado o de pie sin moverse puede provocar que la sangre se acumule en las piernas, causando hinchazón o várices.
💥 Además, una circulación lenta puede aumentar el riesgo de coágulos, lo cual es peligroso para tu salud cardiovascular.
🏃♀️ Hacer pausas activas, caminar o estirar las piernas regularmente es una forma sencilla de activar tu “segundo corazón”.
❤️ ¡No lo subestimes! Cuidar tus pantorrillas también es cuidar tu corazón y tu bienestar general.
