Médicos descartan remedios naturales para eliminar las varices

Salud._ Las varices afectan a millones de adultos en todo el mundo y representan una de las afecciones vasculares más frecuentes, especialmente entre mujeres y personas mayores. Suelen manifestarse como venas dilatadas y visibles, que no solo constituyen una molestia estética, sino que también pueden generar dolor, hinchazón, picor y sensación de pesadez en las piernas.

Esta patología, aunque rara vez supone un riesgo vital, puede deteriorar el bienestar físico y emocional de quienes la sufren. Si bien la eliminación definitiva de las varices requiere intervención médica especializada, expertos de Cleveland Clinic subrayan que existen estrategias de autocuidado y remedios caseros capaces de aliviar los síntomas y mejorar significativamente la calidad de vida.

Estrategias básicas de autocuidado para las varices

Entre las principales opciones de autocuidado, el uso de medias de compresión se destaca por su eficacia. Según la cirujana vascular Kathleen Boyle, estas prendas “impiden que las venas se dilaten, lo que reduce síntomas como dolor, palpitaciones y picazón, especialmente cuando se usan durante todo el día”.

Las medias de compresión de grado médico están disponibles en diferentes estilos y longitudes, y la elección depende de la extensión de las varices en cada caso. Los expertos de Cleveland Clinic aconsejan usar productos de calidad médica y buscar la orientación de un profesional para determinar el tipo más adecuado.

Otra medida útil consiste en elevar las piernas por encima del nivel del corazón, ya que esto facilita el retorno venoso y reduce la presión en las venas. Aunque no siempre es práctico en la vida cotidiana, una elevación moderada, utilizando un reposapiés o un sillón reclinable, puede aliviar las molestias.

Además, mantener una rutina de ejercicio regular, en especial caminar, contribuye a mejorar la circulación. Boyle sugiere incorporar paseos nocturnos: “Ayuda a activar la circulación sanguínea” y mejora el descanso. Para quienes tienen dificultades para caminar, los ejercicios de tobillos o pantorrillas en posición sentada o acostada resultan una alternativa válida.

Otras recomendaciones y precauciones

El masaje no elimina las varices, pero puede disminuir de forma temporal la hinchazón y las molestias. Los especialistas de Cleveland Clinic aconsejan consultar previamente con un médico, sobre todo en casos de flebitis o tromboflebitis, por el riesgo de complicaciones. En estas circunstancias, un terapeuta especializado puede adaptar las técnicas y orientar sobre métodos seguros de automasaje en el hogar.