¿Quieres llegar bien a los 80? Harvard revela qué debes comer desde los 40

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Envejecer es inevitable, pero cómo lo hacemos puede marcar la diferencia entre una vida limitada y una etapa plena, activa y con autonomía. A medida que aumentan la esperanza de vida y los avances médicos, también crece el interés por una nueva meta: no solo vivir más, sino vivir mejor.

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