¿Sabes qué es la pagofagia? La adicción a masticar hielo que puede alertar sobre problemas de salud

De acuerdo con fuentes médicas como Mayo Clinic, la pagofagia forma parte de un tipo de trastorno conocido como pica, en el que la persona consume sustancias sin valor nutricional.

Uno de los vínculos más estudiados es su relación con la deficiencia de hierro, especialmente en casos de anemia ferropénica, donde el cuerpo puede manifestar este comportamiento como una señal de alerta.

Además de las causas físicas, el hábito también puede estar asociado a estrés, ansiedad y trastornos obsesivo-compulsivos, lo que refuerza su carácter multifactorial. En algunos casos, también se presenta con mayor frecuencia durante el embarazo, etapa en la que aumentan las necesidades de hierro.

Aunque parezca inofensivo, masticar hielo de forma habitual puede provocar daños dentales, como desgaste del esmalte, sensibilidad, grietas en los dientes y molestias en la mandíbula.

Si la causa es una deficiencia de hierro, también pueden aparecer síntomas como cansancio, mareos, debilidad, caída del cabello y uñas frágiles.

Tratamiento y recomendaciones

Los especialistas recomiendan realizar análisis de sangre para determinar si existe anemia o falta de hierro. En esos casos, el tratamiento puede incluir suplementos, cambios en la alimentación y seguimiento médico.

Cuando el origen es emocional, se sugiere apoyo psicológico para manejar estrés y ansiedad.

La clave es no ignorar el síntoma: lo que parece un hábito común puede ser una señal importante del estado de salud del organismo.