¿Cómo afecta el ciclo menstrual al rendimiento de las deportistas olímpicas?

Salud. -Desde hace un año, la nadadora olímpica francesa Caroline Jouisse anota regularmente en su teléfono sus ciclos menstruales, una información valiosa para sus entrenadores a escasos meses de los Juegos y un parámetro cada vez más estudiado por las federaciones deportivas.

Esto permite saber cuándo planificar las sesiones intensivas de musculación, preferentemente a mitad y al final «Es importante saber cuándo son mis picos de testosterona, es el momento en el que una se siente mejor y en el que serás más fuerte en los entrenamientos», explica la nadadora de 29 años que participará el próximo verano (boreal) en los 10 km en aguas abiertas.

Recientemente, el INSEP (centro de alto rendimiento del deporte francés) hizo público su programa ‘Empow’her’, creado para entender mejor la relación, diferente en cada deportista, entre el ciclo menstrual y el rendimiento deportivo.

«No debe avergonzar hablar de la menstruación, es un elemento del rendimiento como la nutrición y el entrenamiento», asegura Carole Maître, ginecóloga en el INSEP.

El año pasado, durante seis meses, los entrenamientos de Jouisse fueron analizados diariamente (medidas hormonales, cardíacas y psicológicas) y puestos en perspectiva con las diferentes etapas de su ciclo menstrual.