El sencillo truco en el espejo para saber si tienes carencia de vitaminas A, B2 o C

n déficit de vitaminas, un principio de anemia o un problema hepático se puede detectar con un sencillo gesto frente al espejo. Con tan solo sacar la lengua se pueden detectar diferentes carencias y dolencias. En una persona sana la lengua debe ser rosada y limpia, pero hay patologías que modifican sus características.

La falta de vitaminas A, B2 y C suele causar con una inflamación de la lengua (glositis). Asimismo, un déficit de vitaminas, el estrés o los cambios hormonales pueden provocar la aparición de grietas en la lengua, lo que se denomina lengua geográfica.

Si la lengua está enrojecida, inflamada o lisa, puede ser un síntoma de deficiencia de vitamina B12, una condición que afecta la producción de glóbulos rojos y el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.

Una lengua pálida puede ser indicio de anemia, que se caracteriza por una disminución de los glóbulos rojos o la falta de hierro en el organismo. Los hongos, como la candidiasis oral, pueden producir una capa blanca en la lengua y las membranas mucosas.

En condiciones como el lupus eritematoso sistémico o la enfermedad de Behçet, pueden aparecer úlceras y llagas en la lengua. Mientras que la ictericia es un trastorno caracterizado por un tono amarillento en la piel, los ojos y, en ocasiones, de la lengua.

Cuando existen problemas de circulación o patologías cardiacas, la lengua adquiere una pigmentación color púrpura.

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