El té de jengibre puede contribuir a la hidratación y al cuidado renal, según especialistas

Redacción Internacional.- El té de jengibre puede ser una alternativa para aumentar la ingesta de líquidos durante la noche, especialmente cuando se consume sin azúcar, alcohol ni grandes cantidades de sodio. Especialistas señalan que esta infusión puede formar parte de hábitos orientados al cuidado de la salud renal, aunque advierten que no sustituye una alimentación equilibrada ni la atención médica.

Los riñones cumplen funciones esenciales como filtrar los productos de desecho de la sangre, regular el agua y los electrolitos y producir hormonas relacionadas con la presión arterial, los glóbulos rojos y la salud de los huesos.

De acuerdo con EatingWell, nutricionistas especializadas en salud renal recomiendan considerar una infusión de jengibre como opción nocturna. La bebida puede prepararse con raíz fresca en agua caliente y consumirse sola, con limón o con una cantidad moderada de miel.

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