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RESUMEN
Eliminar la grasa localizada es algo que se cuenta entre los objetivos de un gran número de personas. Pero lo que estas a veces desconocen es que para lograr un buen resultado no solo basta con utilizar ciertos productos o realizar algunos tratamientos, sino que se necesita llevar un estilo de vida saludable.
Hoy te contamos todo lo que necesitas saber respecto a este tema. ¡Toma nota para no perder detalle!
¿Qué es la grasa localizada?
La grasa localizada es la que se acumula de manera excesiva en ciertas partes del cuerpo. Su función es almacenar energía y actuar como una especie de aislante contra el frío. Además, también se encarga de proteger muchos órganos.
Esta grasa se acumula en los adipocitos, los cuales son células ubicadas bajo el tejido subcutáneo, cuando el aporte energético mediante la alimentación es excesivo. Por otro lado, estas células son también las encargadas de la movilización de la grasa para convertirla en energía cuando el cuerpo la necesita.
Si quieres evitar que se acumule, necesitas encontrar el equilibrio apropiado entre lo que comes y tu actividad física. No obstante, otros factores como la genética, el descanso, la edad, los hábitos y las hormonas también son importantes para determinar la acumulación de grasa.
¿En qué partes del cuerpo suele ser más habitual encontrarla?
Si bien la grasa se acumula tanto en hombres como en mujeres, no se localiza en las mismas zonas. Así, de manera habitual en ellos se acumula en la zona superior, y en ellas en la inferior.
¿Cuáles son las zonas típicas donde puedes encontrar acumulación de grasa?
Abdomen
Esta área del cuerpo es la que acumula más grasa en el género masculino, si lo comparamos con el femenino. Debes saber que es muy importante tener un control sobre ella, porque puede resultar peligrosa para la salud.
Así, eliminar la grasa localizada en el abdomen es algo necesario, y no solo a nivel estético.
Caderas
Acumular grasa en las populares cartucheras es habitual en las mujeres y se debe a motivos hormonales y genéticos. Pese a que no goza de muy buena fama, lo cierto es que algunos estudios reflejan que esto produce sustancias que pueden resultar útiles para prevenir enfermedades metabólicas o del corazón.
Pero, como todo, la virtud siempre está en el término medio. Por eso, querer eliminar la grasa de esta zona no debe convertirse en una obsesión.
