¿Existe realmente una cantidad «segura» de consumo de alcohol? Los riesgos y controversias

Las bebidas alcohólicas suelen estar presente en nuestra vida. Ya sea que disfrutemos de una copa, nos reunamos con amigos o tengamos una celebración. Sin embargo, ¿te has preguntado alguna vez cuáles son los riesgos, beneficios y controversias del alcohol en la salud? Aquí te contamos que dice la Universidad de Harvard al respecto.

De acuerdo con Informes de Expertos, el mercado de bebidas alcohólicas en España alcanzó un valor de USD 12,73 mil millones en el 2024 y se estima que alcanzará un valor de USD 20,08 mil millones para 2034.

El Dr. Robert H. Shmerling, editor principal de Harvard Health Publishing y miembro del cuerpo docente de la Facultad de Medicina de Harvard, arroja luz acerca del consumo de alcohol y sus efectos en la salud. Aquí te contamos qué dice al respecto.

Cuáles son los efectos negativos del alcohol en la salud

De acuerdo con el Dr. Robert H. Shmerling el consumo de alcohol puede resultar perjudicial para la salud, incluso si se bebe con moderación. Entre los problemas más comunes, en especial si se consume en exceso, menciona:

•  Enfermedad hepática: se incluye cirrosis e insuficiencia hepática que resulta potencialmente mortal y requiere de un trasplante de hígado.

•  Cáncer: el Dr. Robert H. Shmerling alerta que varias investigaciones han vinculado el consumo de alcohol con mayores tasas de cáncer de hígado, colon, mama, boca, garganta y esófago.

•  Presión arterial alta, demencia e insuficiencia cardíaca: el consumo de alcohol incrementa el riesgo de estas afecciones.

•  Lesiones: mayor riesgo de padecerlas, en especial por caídas o conducir bajos los efectos del alcohol. Además, el alcohol se relaciona con suicidios y homicidios.

•  Lapsos de juicio: las personas bajo los efectos del alcohol pueden involucrarse en conductas sexuales riesgosas y/o consumir otro tipo de drogas.

•  Depresión, ansiedad y adicción: mayor riesgo de padecerlas, lo cual incluye en la capacidad de mantener relaciones tanto sociales como laborales.

•  Síndrome del alcoholismo fetal: es fundamental saber que el alcohol puede dañar el desarrollo el bebé y causar diferentes anomalías en su desarrollo.

•  Intoxicación por alcohol: beber demasiado alcohol en un corto periodo de tiempo, puede resultar letal.

•  Relaciones: el consumo excesivo de alcohol también puede dañar relaciones importantes con parejas, miembros de la familia, amigos y/o compañeros de trabajo.

¿Existe algún beneficio de beber alcohol?

El Dr. Robert H. Shmerling subraya que si bien hace un tiempo existía un conceso generalizado acerca de los beneficios para la salud de beber alcohol con moderación, en la actualidad esta idea ha sido cuestionada.

De acuerdo con el experto el equilibrio entre riesgo y beneficio es diferente en cada persona, ya que se deben tener en cuenta factores como la genética y el estilo de vida. Además, agrega que el alcohol puede reducir el riesgo de una enfermedad como, por ejemplo, la cardiovascular, y aumentar el riesgo de padecer otra como, por ejemplo, el cáncer.