Pliegues cutáneos: qué son, cuáles son y cómo medirlos

Los pliegues cutáneos son mediciones del grosor de la grasa bajo la piel que se realizan en puntos específicos del cuerpo. Se utilizan para estimar la cantidad de grasa corporal y evaluar cambios en la composición corporal a lo largo del tiempo.

Su medición sirve para analizar la distribución de la grasa y detectar posibles riesgos para la salud, como alteraciones metabólicas. También se usan en el ámbito deportivo para controlar el rendimiento y en nutrición para hacer seguimiento de planes alimentarios.

Aunque es un método práctico y accesible, puede presentar errores si no se realiza correctamente. Una mala técnica o el uso de equipos inadecuados puede afectar los resultados. Por eso, es importante que la medición sea realizada por un profesional capacitado y, ante dudas o resultados inesperados, se consulte con un médico o nutricionista.

Cuáles son los pliegues cutáneos

Los principales pliegues cutáneos son:

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