Qué efectos secundarios puede provocar beber demasiado té de manzanilla, según expertos

Salud._ El té de manzanilla es conocido por sus propiedades calmantes y digestivas, y se considera seguro para el consumo diario en cantidades moderadas. Sin embargo, especialistas alertan que beber demasiado puede provocar efectos secundarios poco conocidos, especialmente en personas que toman ciertos medicamentos o tienen condiciones de salud específicas

Entre los problemas más comunes se encuentran las náuseas y los vómitos. Según Keri Gans, nutricionista, estas molestias son poco frecuentes, y la mayoría de las personas no consume dosis lo suficientemente altas como para experimentarlas de manera regular.

Otro riesgo importante son las reacciones alérgicas. Quienes son sensibles a plantas como la ambrosía, los crisantemos o las margaritas pueden presentar irritación o hinchazón, y en casos graves, incluso anafilaxia, que requiere atención médica inmediata.

El té de manzanilla también puede intensificar la somnolencia, sobre todo en personas que usan medicamentos sedantes. Además, quienes toman anticoagulantes como la warfarina deben tener precaución, ya que la manzanilla contiene cumarina, un compuesto que puede aumentar el riesgo de sangrado.

El consumo excesivo podría afectar la eficacia de los anticonceptivos orales y agravar condiciones sensibles al estrógeno. Estudios del Departamento de Toxicología de la Universidad de Granada muestran que dosis elevadas de manzanilla pueden alterar funciones hepáticas y renales, así como modificar la absorción de ciertos fármacos.

Para minimizar riesgos, los expertos recomiendan no exceder de una a tres tazas diarias en adultos sanos y consultar con un profesional de la salud si se tienen condiciones médicas, se está embarazada o en lactancia. Con moderación, el té de manzanilla sigue siendo un remedio seguro y beneficioso para la mayoría de las personas.