¿Qué pasa si tomo cerveza todos los días?

La cerveza es probablemente una de las bebidas alcoholicas más populares del mundo debido a su sabor, a su accesibilidad y a que suele ser bastante versátil al consumir, es decir, puede preparse de varias maneras, ya sea con chile y limón o con otros ingredientes más.

Su éxito es tal que países como Alemania, país con gran tradicion cerverza, cuenta con un festival que celebra su consumo y existencia.

Y a pesar de que en exceso pude ser dañina y causar diversas enfermedades como cirrosis y alcoholismo, si se consume con moderación, diversos estudios han señalado que puede tener beneficios para la salud, tales como los siguientes, según señala información de la Revista Española de Nutrición.

Brindar protección al corazón: Se ha observado que ingerir esta bebida de forma limitada puede ser positivo para la salud cardiovascular.

Varios estudios han demostrado su capacidad para disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, incluyendo patologías cardiacas y accidentes cerebrovasculares, gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias..

Mejora el sistema inmune: la cerveza es fuente de nutrientes beneficiosos, tales como vitaminas del complejo B, fibra, y minerales importantes como el silicio y el magnesio los cuales pueden mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico.

Favorece la salud ósea: Los mismos nutrienes, vitaminas y mineraes que ayudan a fortalecer el sistema inmune también le brindan a la cerveza propiedades que fortalecen los huesos.

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