Redacción.-La prevalencia de la ansiedad y estrés en todo el mundo ha aumentado en un 25 por ciento según datos de la Organización Panamericana de la Salud (OPS).
¿Cuáles situaciones detonan estos padecimientos y que daños podrían provocar estos a nuestra salud física y emocional?
El estrés. Un sentimiento de tensión física o emocional que puede provenir de cualquier situación o pensamiento que nos haga sentir frustrado, furioso o nervioso.
Diversas amenazas activan nuestra respuesta al estrés, como asuntos relacionados al trabajo, las finanzas y las relaciones. Este puede ser temporal o puede continuar a largo plazo, afectando nuestra salud ocasionando padecimientos como:
- Presión arterial alta
- Insuficiencia cardíaca
- Diabetes
- Obesidad
- Depresión o ansiedad
- Problemas de la piel, como acné o eczema
- Problemas menstruales
- Insomnio
El estrés puede causar muchos tipos de síntomas físicos y emocionales. Entre ellos se encuentran:
-Diarrea o estreñimiento
-Mala memoria
-Dolores y achaques frecuentes
-Dolores de cabeza
-Agresividad
-Falta de energía o concentración
-Problemas sexuales
-Cuello o mandíbula rígidos
-Cansancio
-Malestar de estómago
-Uso de alcohol o drogas para relajarse
Otro de los aspectos negativos del estrés es que está comprobado científicamente que las personas que lo sufren envejecen más rápido que cualquier otra.
