12 buenas prácticas para mantener el cabello sano, brillante y fuerte

Salud. A la hora de mantener nuestro cabello sano, además de cuidarlo con tratamientos externos también debemos hidratarlo desde dentro y proporcionarle vitaminas que lo nutran y lo fortalezcan.

Mantener el cabello sano no siempre resulta fácil. El uso constante de elementos de calor, los químicos de los tintes y la exposición prolongada a los rayos UV del sol son factores que pueden dañar las fibras capilares.

Cómo mantener el cabello sano

1. Usa solo la cantidad necesaria de champú

Evita utilizar demasiado champú cuando laves tu cabello. Una porción del tamaño de una cucharada es más que suficiente. Usar demasiado champú puede hacer que el folículo capilar se inflame y que el pelo se vea opaco.

2. Aclara bien el acondicionar o la mascarilla capilar

Tras aplicarte acondicionador o una mascarilla nutritiva, aclárate bien el pelo para evitar el exceso de producción de grasa y otras alteraciones.

Recuerda que, si tienes tendencia a producir demasiado sebo, solo debes usar estos productos desde la mitad hacia las puntas.

3. Cepíllalo varias veces al día

crecimiento del cabello cepillado

Si deseas favorecer el crecimiento de tu pelo y darle brillo, cepíllalo entre dos y tres veces al día para estimular su circulación sanguínea. Esto facilita la oxigenación de las células y favorece la restauración del cabello maltratado y opaco.

4. Utiliza vinagre blanco

Una solución rápida y eficaz para recuperar el brillo de tu melena es rociarlo con vinagre blanco, y frotar. Este producto natural ayuda a restaurar el pH natural del cuero cabelludo y a reducir la presencia de los hongos que causan la caspa.

5. Aplica una mascarilla de aguacate

El aguacate es uno de los productos que más beneficios aporta a la melena si se usa como mascarilla.